terça-feira, 29 de novembro de 2016

15 dicas infalíveis para sua dieta | Dica 14


Como funciona uma dieta Detox?
Trata-se de uma mudança alimentar que está ligada ao estilo de vida de uma pessoa. A escolha alimentar passa a ser feita de acordo com o momento que a pessoa está vivendo. A dieta Detox é muito eficiente e em alguns dias os resultados já podem ser vistos se feita de forma correta e com orientação de um profissional.
Esse tipo de dieta consiste em uma desintoxicação e reeducação alimentar e possui uma metodologia simples e eficaz. Ela ajuda a limpar o intestino retirando todas as impurezas alojadas nele reeducando o organismo.
Para esse tipo de processo é necessário muita disciplina, por isso não será indicado aqui nenhum cardápio específico desta dieta, neste caso, é indicado a busca de um bom profissional da área.

Segue abaixo mais uma lista de alimentos para os leitores que estão seguindo a dieta.

Este é o quinto post sobre a dieta, se é a primeira vez que você está lendo sobre isso e deseja seguir o passo a passo leia os posts dos DIA 1 , DIA 2 , DIA 3DIA 4DIA 5DIA 6DIA 7DIA 8DIA 9DIA 10DIA 11DIA 12 e DIA 13 antes de seguir com a alimentação abaixo.

DIA 14

Café da manhã
  • 2 ovos mexidos
  • 1 maçã ou uma xícara de chá de frutas vermelhas
  • 1 xícara de chá verde
Almoço
  • 1 tigela grande de Sopa de frango com legumes
  • 1 xícara de chá verde
Jantar
  • Frango ou peixe grelhado
  • 1 xícara de chá verde

Lanche
  • 1 pera média ou fruta da estação
  • 1 porção de probiótico

Gostou das dicas? Então vamos começar a dieta! Amanhã sai a dica n° 3! Acompanhe o blog e emagreça!

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Durante 15 dias serão disponibilizadas aqui no blog 15 dicas para você alcançar seu peso ideal. Essas dicas serão escritas de acordo com o que eu aprendi lendo os livros do Dr. Fred A. Stutman e do Dr. Mike Moreno.
Quem quiser saber um porco mais sobre os livros é só escrever nos comentários.

**Ressalto que a melhor maneira de seguir uma dieta é consultando um nutricionista pois ele irá te indicar os alimentos necessários que o seu organismo necessita. As orientações aqui repassadas aqui por mim seguem os modelos de dietas apresentadas pelos autores citados no início do texto.



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