1. Determine um horário de estudo.
-De preferência, monte uma tabela relacionando os conteúdos ou siga a grade escolar.
2. Divida as atividades priorizando o que for mais relevante para você.
3. Escolha um local agradável.
-Organize seu ambiente de estudo.
-Deixe o material necessário próximo e a disposição.
4. Procure estudar sentado e de preferência em uma cadeira.
-Sente-se corretamente.
-Evite estudar deitado. Pode ser prejudicial a coluna, causar tendinites e provocar dores musculares.
-Estudar em uma mesa é a melhor opção.
-Na mesa, deixe apenas o básico e necessário.
5. Fique em um local com poucas distrações, calmo e silencioso.
-De preferência arejado e com boa iluminação.
6. Se for estudar no computador, procure ajustar o brilho de acordo com a iluminação do ambiente para não forçar a visão.
7. Não estude por um período longo, faça pequenas pausas, intervalos proporcionam um melhor rendimento.
-A cada 2 horas tire um intervalo de 15 minutos... beba água, coma alguma coisa, vá ao banheiro...
8. Faça anotações.
-Anote datas, prazos, atividades relevantes, lembretes, informações importantes...
9. Reserve um tempo para revisar o conteúdo.
10. E não se cobre demais. Siga no seu ritmo!
-"Às vezes o pouco se faz muito".
Bom estudo!
Nenhum comentário:
Postar um comentário