quinta-feira, 17 de setembro de 2020

10 dicas sobre hábitos de estudo



 1. Determine um horário de estudo.

-De preferência, monte uma tabela relacionando os conteúdos ou siga a grade escolar.


2. Divida as atividades priorizando o que for mais relevante para você.


3. Escolha um local agradável.

-Organize seu ambiente de estudo.

-Deixe o material necessário próximo e a disposição.


4. Procure estudar sentado e de preferência em uma cadeira.

-Sente-se corretamente.

-Evite estudar deitado. Pode ser prejudicial a coluna, causar tendinites e provocar dores musculares.

-Estudar em uma mesa é a melhor opção.

-Na mesa, deixe apenas o básico e necessário.


5. Fique em um local com poucas distrações, calmo e silencioso.

-De preferência arejado e com boa iluminação.


6. Se for estudar no computador, procure ajustar o brilho de acordo com a iluminação do ambiente para não forçar a visão.


7. Não estude por um período longo, faça pequenas pausas, intervalos proporcionam um melhor rendimento.

-A cada 2 horas tire um intervalo de 15 minutos... beba água, coma alguma coisa, vá ao banheiro...


8. Faça anotações.

-Anote datas, prazos, atividades relevantes, lembretes, informações importantes...


9. Reserve um tempo para revisar o conteúdo.


10. E não se cobre demais. Siga no seu ritmo!

-"Às vezes o pouco se faz muito".


Bom estudo!



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